我が家のもう一つの主食は全粒粉50%食パン2種類です
全粒粉50%食パンがもう一つの主食
玄米が我が家の主食ですが
毎朝食はパンを主食にしています。パンは主に2つの方法で作っています。
一つ目がホームベーカリーで任せて作る全粒粉50%食パンです。
粉をセットしたらホームベーカリーに任せるだけなので簡単です。少し皮が固いですが毎日食べても飽きないパンです。
もう一つの作り方がホームベーカリーで生地を作り、ヘルシオで焼き上げるパン型で作る全粒粉50%食パンです。
少し手間は掛かりますが、牛乳が入っているので味的にはこちらの方が美味しいですね
パンを中心として朝食です
- 全粒粉50%食パン
- オムレツメーカーで焼いた卵焼き
- フルーツ
- 冷凍ブルーベリー入りのヨーグルト
- 泡立てたミルクが入ったカプチーノ
