ホットクックを使ったロジカル料理を初めて2年少々、内臓脂肪が激減しました。

ホットクックでロジカル料理で内臓脂肪が激減しました

記録を見るとホットクックを購入したのが2年5か月前、その頃から食物繊維タップリのロジカル料理を食べるようになりました。

その結果、体重はあまり減っていません。毎回満腹近くまで食べてるからね・・・・

で、一番効果が有ったのが内臓脂肪です。かつては内臓脂肪12有ったのですが、現在は5で完全に標準以下にまで減りました。（ただし、体重計が変わってるので正確性は有りません）

こちらが毎年行ってる健康診断の結果です。2018年は腹囲87cm有りメタボ予備軍でしたが2020年は80.5cmと6.5cmも低下しました。

看護師さんが何したの？と不思議がっていました。

完全にメタボからは非対称になりました。毎食食物繊維タップリだからでしょうね。