ヘルシオで鶏となすびのカレー風味焼き

鶏となすびのカレー風味焼き

またまた、ヘルシオの任せて焼きで作ってみます。今回はカレー風味

材料は

• 残ってたネギの切れ端
• なすび
• パプリカ
• しめじ
• 鶏もも肉

材料を切って取っ手が取れるフライパンに並べます

具材重量に対して0.6%の塩をふり掛けてオリーブオイルを回しかけます。具材重量に対して1%位のカレー粉を振りかけます

ヘルシオ上段に入れます

任せて調理→焼くでスタート、ここまでの作業時間は10分でした

約23分で焼きあがりました

サックリ混ぜて完成です。

中々よい出来で美味しいです。でも、前回の中華味の方が美味しかった。