2019年7月1日 / 最終更新日 : 2019年7月1日 omu ヘルシオ ヘルシオで手羽元となすびの中華風炒め物 ヘルシオ任せて焼きで中華風炒め物 ヘルシオの任せて焼きで中華を作れないか試して見る事にしました。 材料は鶏手羽元、なすび、エリンギで中華炒めを作ってみます。 なすびを切って取っ手が取れるフライパンにの底に並べます。エリン […]
2019年6月13日 / 最終更新日 : 2019年6月13日 omu ヘルシオ ヘルシオで鶏もも肉とトマトのスープ 鶏もも肉とトマトのスープ 鶏肉入りトマトスープを作ります。材料は トマト パプリカ マッシュルーム 鶏もも肉 材料を適当に切って取っ手が取れるフライパンに入れます 重量0.6%の塩を投入 ヘルシオの上段へ入れて 任せて調 […]
2019年6月11日 / 最終更新日 : 2019年6月11日 omu ホットクック ホットクックで水菜と鶏肉のスープを作ってみた 水菜と鶏もも肉のスープ 水菜が安かったので、鶏もも肉のスープを作る事にしました。材料は 水菜 エリンギ トマト（余ってたので） 鶏もも肉（1枚だけにしました） 材料を切ってホットクックに投入します 具材重量40%の水を追 […]
2019年6月6日 / 最終更新日 : 2019年6月6日 omu ヘルシオ ヘルシオでナス、鶏肉うすあげのオーブン焼き なすびと鶏肉、うす揚げのオーブン焼き 冷蔵庫の材料でオーブン焼きを作ってみることにしました。材料は パプリカ 鶏肉 なすび マッシュルーム うす揚げ 材料を切って取っ手が取れるフライパンへ入れます 重量0.6%の塩を入れ […]
2019年5月31日 / 最終更新日 : 2019年5月31日 omu ヘルシオ ヘルシオでナスと手羽元のオーブン焼き ナスと手羽元のオーブン焼き ナスと手羽元、しめじをオーブンで焼いてみることにしました。 材料を切ってフライパンに、重量0.6%の塩を投入 オリーブオイルを回しかけて ヘルシオのウォータオーブン160度25分で調理スタート […]
2019年5月24日 / 最終更新日 : 2019年5月24日 omu ヘルシオ ヘルシオで適当に手羽元のカレーオーブン焼きを作ってみました 手羽元のカレーオーブン焼き 適当に作っても美味しい料理が作れないか？と思い手羽元のカレーオーブン焼きを作ってみることにしました。材料は肉、野菜適当ですが今回は 手羽元 マイタケ パプリカ で作ってみました パプリカをカッ […]
2019年5月13日 / 最終更新日 : 2019年5月13日 omu ヘルシオ スーパー総菜コーナーの唐揚げをヘルシオのサックリあたためで加熱して見た 試食した為、惣菜の唐揚げを買ってしまった・・・ 近所のスーパーマーケットへお買い物へ 試食コーナーに竜田揚げが置いてあり、試食を食べて・・・・ 買ってしまいました。スーパーの総菜を購入するのは久しぶりです。 ヘルシオに魚 […]
2019年3月28日 / 最終更新日 : 2020年9月25日 omu ホットクック ホットクックで試作「鶏肉と大根の味噌煮込み」 鶏肉と大根の味噌煮込み エノキと大根が残っていて、味噌煮込みを作ってみることにしました。材料は 大根 鶏もも肉 エノキ 大根をいちょう切りに切って鍋に エノキも3cm程度に切って鍋に、鶏肉を入れます。 重量5%の味噌を投 […]
2019年3月22日 / 最終更新日 : 2019年3月22日 omu ヘルシオ ヘルシオで試作「アスパラと鶏もも肉のオーブン焼き」 アスパラと鶏もも肉のオーブン焼き アスパラとマイタケ、鶏もも肉のオーブン焼きを作ってみる事にしました。参考にしたのがこのページ 材料はアスパラとマイタケ、鶏もも肉約200gです。 アスパラ、マイタケを適当な大きさに切りま […]
2019年3月16日 / 最終更新日 : 2019年3月15日 omu その他 蒸し野菜を使ったサラダは毎日食べるお気に入りメニューです 蒸し野菜サラダ 毎日のように食べているお気に入りメニューが蒸し野菜を使ったサラダです。 家族が食べる時間がバラバラなのでドレッシングは市販のものを使います。よく使うのがキューピーゴマドレッシング 作り方は事前に蒸して冷蔵 […]
