ヘルシオで適当に手羽元のカレーオーブン焼きを作ってみました

手羽元のカレーオーブン焼き

適当に作っても美味しい料理が作れないか?と思い手羽元のカレーオーブン焼きを作ってみることにしました。材料は肉、野菜適当ですが今回は

  • 手羽元
  • マイタケ
  • パプリカ

で作ってみました

手羽元のカレー焼き

パプリカをカット、マイタケを裂きます

取っ手が取れるフライパンに材料を投入

具材重量0.6%の塩とカレー粉大さじ1杯、オリーブオイルを回しかけます。

フライパンをゆすってサックリかき混ぜます

ヘルシオに投入

ウォータオーブン160度24分で調理スタート

24分後出来上がりました。手羽元のカレーオーブン焼き

手羽元のカレー風味オーブン焼き完成

適当に作りましたが美味しく出来上がりました。今回作った料理、適当スピード料理シリーズとして展開できないか考えています。例えば

  • ごま油、中華スープの素、醤油で中華風に
  • ごま油、中華スープの素、醤油、豆板醤で四川風に
  • 塩、オリーブオイル、チーズで洋風チーズ焼き
  • 塩、オリーブオイル、鷹の爪でイタリア風?
  • 味噌、ごま油、片栗粉で何風?

他にも作れそうな気がします。

 

 

 

 

 

 

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