ヘルシオで適当に手羽元のカレーオーブン焼きを作ってみました

手羽元のカレーオーブン焼き

適当に作っても美味しい料理が作れないか？と思い手羽元のカレーオーブン焼きを作ってみることにしました。材料は肉、野菜適当ですが今回は

• 手羽元
• マイタケ
• パプリカ

で作ってみました

パプリカをカット、マイタケを裂きます

取っ手が取れるフライパンに材料を投入

具材重量0.6%の塩とカレー粉大さじ1杯、オリーブオイルを回しかけます。

フライパンをゆすってサックリかき混ぜます

ヘルシオに投入

ウォータオーブン160度24分で調理スタート

24分後出来上がりました。手羽元のカレーオーブン焼き

適当に作りましたが美味しく出来上がりました。今回作った料理、適当スピード料理シリーズとして展開できないか考えています。例えば

• ごま油、中華スープの素、醤油で中華風に
• ごま油、中華スープの素、醤油、豆板醤で四川風に
• 塩、オリーブオイル、チーズで洋風チーズ焼き
• 塩、オリーブオイル、鷹の爪でイタリア風？
• 味噌、ごま油、片栗粉で何風？

他にも作れそうな気がします。