ヘルシオでイワシとリンゴを任せた焼いてみました。本当に何でも焼ける

ヘルシオでイワシとリンゴを任せて焼き

ヘルシオの任せて調理網焼き、何も味付けせずにそのまま焼くのが楽です。今回はイワシを焼いてみる事にしました。

冷蔵庫を見ると野菜の在庫が無かったので、リンゴをや家見る事にしました。材料は

• イワシ
• シイタケ
• ピーマン
• リンゴ

イワシは開いて中骨を取りました。リンゴは輪切りにしただけ、乗らなかったので少し重ねました。イワシ開いたりするのに15分ほど掛ったので、次回はイワシ敬遠するかも？或いは開かないか？

約18分で焼きあがりました。

イワシとシイタケ、ピーマンは少量の醤油を掛けて、リンゴはそのままで甘いですね

根菜のサラダに玄米ご飯を加えて、こんな感じの食事となりました。