2020年7月10日 / 最終更新日 : 2020年7月10日 omu ヘルシオ グラタン皿で作る鯛のアラ焼きは安くて簡単で美味しくてヘビロテ決定のメニューです グラタン皿でタイのアラ焼き タイのアラ焼き、前回は醤油味を行き渡らせるため焼き上がり後ボールに移して味付けしていましたが、ひと手間増えてしまいますよね。なんとか、そのひと手間を減らしたい ヘルシオオーブンで作るタイのアラ […]
2020年7月9日 / 最終更新日 : 2020年7月9日 omu ヘルシオ ヘルシオオーブンで作るタイのアラ焼き味付けムラを無くしたいので、フライパンで後から味付け ヘルシオオーブンで作るタイのアラ焼き、万遍なく味を付けたい ヘルシオオーブンで焼くだけなので、タイあらもそのまま焼いてばかりになりました。でも、不満点は味付けにバラつきが出てしまうことです。なので、味付け方法を工夫するこ […]
2020年7月8日 / 最終更新日 : 2020年7月8日 omu 雑談 ロジカル料理をジプロックに詰めてトレッキングに出かけてきました トレッキングにもジプロックでロジカル弁当持参 休日、六甲山までトレッキングに出かけてきました。山頂近くにある一軒茶屋でも食事は出来るのですが、今回はロジカル弁当をジプロックスクリューに詰めて持参しました。 あいにくの曇り […]
2020年7月7日 / 最終更新日 : 2020年7月7日 omu ヘルシオ ヘルシオオーブン任せて焼きでブリアラと野菜を焼いて後掛け醤油味 焼きブリアラと野菜の後掛け醤油味 ヘルシオオーブン任せて焼きで食材を焼いて、後から味付けするのが美味しいので、また試作してみることにしました。材料は ブリアラ しめじ チンゲン菜 なすび 具材重量を量っておき、オリーブオ […]
2020年7月6日 / 最終更新日 : 2020年7月6日 omu ヘルシオ ヘルシオオーブン任せて調理網焼きで作る手羽元となすびのピリ辛炒めは間違いない味付け方法 ヘルシオオーブン任せて調理網焼きで作る手羽元となすびのピリ辛炒 ヘルシオオーブン任せて網焼きで食材を焼いて、醤油と豆板醤で後から味付けする炒め物、美味しかったです。材料は 手羽元 なすび なすびを切って手羽元とともにヘル […]
2020年7月4日 / 最終更新日 : 2020年9月25日 omu ホットクック 切って塩を加えるだけ、鶏ハムとトマトのオリーブオイル掛けが簡単で美味しい 鶏ハムの味付け方法を変えてみました ホットクックで作る鶏ハム、下味も無しにしたので鶏むね肉を買ってきて、すぐ調理でき手間なしです。 ホットクックで鶏ハム：再 でも、後から塩を掛けて食べるので、味にムラが有るのが難点です。 […]
2020年7月3日 / 最終更新日 : 2020年7月3日 omu 切り方 包丁をスライドさせて丸ごとかぼちゃを半分に切る。初めてですが無事に完遂出来ました。 かぼちゃ丸ごとはあまり売っていません 四国に旅行に行ったとき、道の駅で買ってきたのがかぼちゃ丸ごとです。 丸ごとのかぼちゃは近くでは売っていません。切るのが固いからかもしれませんね。実は丸ごとのかぼちゃを購入するのは初め […]
2020年7月2日 / 最終更新日 : 2020年7月2日 omu 健康管理 ホットクックを使ったロジカル料理を初めて2年少々、内臓脂肪が激減しました。 ホットクックでロジカル料理で内臓脂肪が激減しました 記録を見るとホットクックを購入したのが2年5か月前、その頃から食物繊維タップリのロジカル料理を食べるようになりました。 その結果、体重はあまり減っていません。毎回満腹近 […]
2020年7月1日 / 最終更新日 : 2020年7月1日 omu ヘルシオ トマトの代わりに夏蜜柑、ヘルシオオーブンで作るみかんスープ ヘルシオオーブンで作る蜜柑スープ コロナ騒動も収まりつつあるようで、高知県に遊びに行ってきました。お土産で買ってきたのが夏蜜柑の小夏です 大量に購入したので、カットして冷凍しておやつ代わりに食べますが、食事の材料にしても […]
