2021年5月25日 / 最終更新日 : 2021年5月25日 omu ヘルシオ ヘルシオに任せて手間なし、グラタン皿で作る鶏もも肉のステーキ 準備5分、毎日食べても飽きない鶏モモステーキ 我が家で頻繁に作っているメニューの紹介です。準備は約5分ぐらいで作れる、ヘルシオオーブン任せて焼きで作る鶏もも肉のステーキの作り方です。 材料は しめじ なすび ほうれん草 […]
2020年7月24日 / 最終更新日 : 2020年7月24日 omu ヘルシオ ヘルシオオーブンで作る手羽元となすびのピリ辛炒め、今度は味噌味で作ってみた 手羽元となすび、しめじのピリ辛味噌炒 先日、ヘルシオオーブンで焼いて、後から醤油と豆板醤で味付けるするピリ辛炒めが美味しかったです。 ヘルシオオーブン任せて調理網焼きで作る手羽元となすびのピリ辛炒めは間違いない味付け方法 […]
2020年7月1日 / 最終更新日 : 2020年7月1日 omu ヘルシオ トマトの代わりに夏蜜柑、ヘルシオオーブンで作るみかんスープ ヘルシオオーブンで作る蜜柑スープ コロナ騒動も収まりつつあるようで、高知県に遊びに行ってきました。お土産で買ってきたのが夏蜜柑の小夏です 大量に購入したので、カットして冷凍しておやつ代わりに食べますが、食事の材料にしても […]
2020年6月30日 / 最終更新日 : 2020年6月30日 omu ヘルシオ ヘルシオオーブンで作るトマトスープにイカを入れたらよい香りのスープになりました イカの香りが食欲をそそるトマトスープ 最近定番化したトマトスープ ヘルシオで作るトマトスープ 今回はイカを入れてみることにしました。材料は なすび シイタケ トマト スルメイカ いつものように材料を切ってグラタン皿に入れ […]
2020年6月24日 / 最終更新日 : 2020年9月27日 omu 人気記事 エビデンスをもとに健康的で美味しい食事を自動化して自炊する方法についてのまとめ エビデンスをもとに健康的な食事を作る調理の自動化 ホットクックを購入して調理の自動化を目指してブログを書き始めて2年以上が経過しました。やっとの事調理の自動化が実現できたと思うのでまとめておきたいと思います。 エビデンス […]
2020年6月16日 / 最終更新日 : 2020年6月25日 omu ヘルシオオーブン 後混ぜ鶏と大根の煮物 ホットクックとヘルシオで後混ぜ鶏と大根の煮物 先日作った後混ぜ鶏と大根の煮物、これも手間が少なくシュガーフリーでも美味しくできるのでレシピとして記録しておきます。材料は 大根 鶏もも肉 大根は厚さ1.5cm程度、三日月に […]
2020年6月15日 / 最終更新日 : 2020年6月15日 omu ヘルシオオーブン ヘルシオで作るトマトスープ ヘルシオで作る絶品トマトスープ 「ラクして おいしく、太らない！ 勝間式超ロジカル料理」で紹介されていた、トマトスープは何度食べても美味しいのでレシピとしてまとめておきます。材料は 青梗菜 なすび エリンギ […]
2020年6月13日 / 最終更新日 : 2020年6月13日 omu ヘルシオオーブン ヘルシオオーブンの任せて網焼き 食材を切って焼くだけの簡単メニュー ヘルシオオーブンの任せて調理網焼きも定番レシピとしてまとめておきます。 料理の作り方は、野菜を切ってお肉と共にヘルシオオーブン焼き網の上に乗せるだけです。下味をつける必要も有りません。 […]
2020年6月10日 / 最終更新日 : 2020年9月25日 omu ヘルシオ ヘルシオオーブンで焼き豚 焼き豚のレシピ 以前、味付け無しで焼くだけ焼き豚を作りましたが 料理と呼べるのか？ヘルシオで下味無し、焼き豚を作ってみました 余りにも簡単でリピートしているので自分用のレシピとして保存することにしました。 材料は豚肉の固 […]
2020年6月5日 / 最終更新日 : 2020年9月25日 omu ヘルシオオーブン、仕込み10分簡単健康メニュー ヘルシオオーブンの任せて調理の網焼きは最高の調理の自動化ツールだと思います 総菜を買って来て電子レンジで温めるのと変わらない手間で美味しい食事が食べられます 我が家の手間なしご飯作り、玄米の主食と 白米を炊くより簡単かも？、我が家の玄米の炊き方とお気に入りの食べ方 盛り付けるだけ、蒸野菜のサラダ […]
