2020年8月22日 / 最終更新日 : 2020年9月16日 omu ヘルシオ 連子鯛が安かったのでグラタン皿を使ってヘルシオオーブンでまるごと焼き グラタン皿を使って連子鯛のまるごと焼き 連子鯛丸ごと2匹、見切り処分で安くなっていたので、ヘルシオオーブンを使って丸ごと焼いてみることにしました。材料は 連子鯛（うろこ、内臓処理済み） しめじ なす 小松菜 野菜を切って […]
2020年7月28日 / 最終更新日 : 2020年7月28日 omu ヘルシオ ヘルシオで鮭と野菜の味噌チーズ焼きを作ってみた 鮭と野菜の味噌チーズ焼き ヘルシオオーブンの任せて焼き、味付けのバリエーションを試しています。今回は味噌とチーズで味付けしてみます。材料は パプリカ しめじ なすび 鮭 です。材料を切ってグラタン皿へ、オリーブオイルを回 […]
2020年7月24日 / 最終更新日 : 2020年7月24日 omu ヘルシオ ヘルシオオーブンで作る手羽元となすびのピリ辛炒め、今度は味噌味で作ってみた 手羽元となすび、しめじのピリ辛味噌炒 先日、ヘルシオオーブンで焼いて、後から醤油と豆板醤で味付けるするピリ辛炒めが美味しかったです。 ヘルシオオーブン任せて調理網焼きで作る手羽元となすびのピリ辛炒めは間違いない味付け方法 […]
2020年7月7日 / 最終更新日 : 2020年7月7日 omu ヘルシオ ヘルシオオーブン任せて焼きでブリアラと野菜を焼いて後掛け醤油味 焼きブリアラと野菜の後掛け醤油味 ヘルシオオーブン任せて焼きで食材を焼いて、後から味付けするのが美味しいので、また試作してみることにしました。材料は ブリアラ しめじ チンゲン菜 なすび 具材重量を量っておき、オリーブオ […]
2020年7月6日 / 最終更新日 : 2020年7月6日 omu ヘルシオ ヘルシオオーブン任せて調理網焼きで作る手羽元となすびのピリ辛炒めは間違いない味付け方法 ヘルシオオーブン任せて調理網焼きで作る手羽元となすびのピリ辛炒 ヘルシオオーブン任せて網焼きで食材を焼いて、醤油と豆板醤で後から味付けする炒め物、美味しかったです。材料は 手羽元 なすび なすびを切って手羽元とともにヘル […]
2020年4月1日 / 最終更新日 : 2020年9月25日 omu ヘルシオ 『勝間式超ロジカル料理』に掲載されているキノコのマリネを作って見ました 『勝間式超ロジカル料理』に掲載されているキノコのマリネ 先日、『勝間式超ロジカル料理』と言う本を購入しましたが ラクして おいしく、太らない！ 勝間式超ロジカル料理 早速、掲載されているキノコのマリネを作って見ました。材 […]
2019年11月19日 / 最終更新日 : 2019年11月19日 omu ヘルシオ ナスとまいたけ、鶏もも肉の塩焼きをヘルシオで作ったら ヘルシオ適当焼き 冷蔵庫に残ってる材料をヘルシオで焼いてみることに・・・ 鶏モモと、まいたけ、なすび、しめじの残り物です 材料を切ってボールに、0.6%の塩とオリーブオイルを回し掛け、振って混ぜ合わせます。 ヘルシオのト […]
2019年11月7日 / 最終更新日 : 2019年11月7日 omu ヘルシオ 味付けジンギスカンとキャベツ、きのこでヘルシオ炒め物 味付けジンギスカンとキャベツキノコの炒め物 味付けジンギスカンが手に入ったので、炒め物を作ることにしました。材料はジンギスカンとキャベツ、しめじです。 ジンギスカンはあらかじめ解凍しておきました。 キャベツをざく切りにし […]
2019年10月25日 / 最終更新日 : 2019年10月25日 omu ホットクック なすびと豚肉のみそ炒めをホットクックの炒め機能を使って作ってみました ホットクックで炒め物 ホットクックの炒め機能は使ったことが無かったので試してみることにしました。作るのはなすと豚肉のみそ炒め、材料は 豚バラ なすび しめじ 材料を切って鍋に 豚肉を載せて、具材重量5%のみそを投入 手動 […]
2019年10月7日 / 最終更新日 : 2019年10月7日 omu ホットクック ヨーグルトに浸けこんだ牛肉を使ったビーフカレーその２ ヨーグルトに浸けこんだ牛肉でビーフカレー ヨーグルトに浸けこんで、冷凍保存した牛肉を使ってカレーを作ってみます。 ヨーグルトに浸けこんだ牛肉を使ったビーフカレーその１ 材料は なすび ピーマン しめじ トマト缶 ヨーグル […]
