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作業10分、後は約20分機械任せで焼くだけ。簡単に健康的で且つ美味しい自炊方法完成しました。

ホットクックで実現する調理の自動化

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2019年10月9日 / 最終更新日 : 2020年2月21日 omu ルンバブル

キッチンのゴミ箱置き場が気に入らない。ルンバが通れないので掃除が行き届かないその2

ルンバブルなゴミ箱置き場 昨日の続きです キッチンのゴミ箱置き場が気に入らない。ルンバが通れないので掃除が行き届かないその1 レールの位置を下げれたので、アーム位置を確認します。棚下10cm取るように設置してみました。 […]

ルンバブルなゴミ箱置き場
2019年10月8日 / 最終更新日 : 2020年2月21日 omu ルンバブル

キッチンのゴミ箱置き場が気に入らない。ルンバが通れないので掃除が行き届かないその1

ルンバブルなゴミ箱置き場へ改造 我が家のキッチンゴミ箱置き場です。 ゴミ箱をキャスター付きの木台に載せて、掃除のときは動かしてとしていましたが・・・・ どうも気に入らない そもそも、掃除の度にゴミ箱を動かさないと行けない […]

2019年10月7日 / 最終更新日 : 2019年10月7日 omu ホットクック

ヨーグルトに浸けこんだ牛肉を使ったビーフカレーその2

ヨーグルトに浸けこんだ牛肉でビーフカレー ヨーグルトに浸けこんで、冷凍保存した牛肉を使ってカレーを作ってみます。 ヨーグルトに浸けこんだ牛肉を使ったビーフカレーその1 材料は なすび ピーマン しめじ トマト缶 ヨーグル […]

2019年10月5日 / 最終更新日 : 2019年10月5日 omu ホットクック

ヨーグルトに浸けこんだ牛肉を使ったビーフカレーその1

牛すね肉をヨーグルトに浸けこんで冷凍に 以前作った、ヨーグルトに浸けこんだ手羽元で作る夏野菜カレー ホットクックでチキンカレーをベースに夏野菜カレーを作ったらスゴク美味しかった 同じように牛すね肉もヨーグルトに浸け込んで […]

オキュラスクエスト置き場
2019年10月4日 / 最終更新日 : 2019年10月4日 omu 未分類

オキュラスクエスト置き場

オキュラスクエスト 以前からオキュラスクエストを所有していて 食後の運動などに利用していました。でも、複雑な形で置き場所に困っていました。そこで、  オキュラスクエストの置き場所を作ってみました。 充電しながらオキュラス […]

2019年10月3日 / 最終更新日 : 2019年10月3日 omu ヘルシオ

無水玉ねぎスープでチーズ焼きを作ってみた

玉ねぎスープでチーズ焼き 昨日作った無水玉ねぎスープ 玉ねぎだけの無水スープをホットクックで作ってみた これを使って野菜のチーズ焼きを作ってみることにしました。玉ねぎスープをグラタン皿に、その上にひき肉とピーマン、チーズ […]

2019年10月2日 / 最終更新日 : 2019年10月2日 omu ホットクック

玉ねぎだけの無水スープをホットクックで作ってみた

玉ねぎだけの無水スープ 玉ねぎだけで作る無水スープが美味しいどころか神スープと呼ばれているようなので作ってみることにしました。 材料は玉ねぎ3個 みじん切りにしてホットクックの鍋に 重量に対して0.6%の塩、オリーブオイ […]

不在時の食事
2019年10月1日 / 最終更新日 : 2019年10月1日 omu お知らせ

帰国しましたが、不在時の留守番次男の食事はどうしたのか聞いてみました。

  子供に自炊を学ばせたい カナダより帰ってきました。 しばらくキッチンは休止、カナダへの旅に出ます 不在時の食事は、各自で作るというルールで出発しました。今回は19歳次男が自炊必須の状態で出かけたので、どうな […]

2019年9月15日 / 最終更新日 : 2019年9月14日 omu お知らせ

しばらくキッチンは休止、カナダへの旅に出ます

カナディアンロッキーへの自転車旅行へ もう一つのブログに書いていますが、本日からカナダ・カナディアンロッキーをBikeFridayとハイキングで満喫する旅へと出発します。 冷蔵庫の野菜室は計画的に空っぽにしました 折角な […]

2019年9月14日 / 最終更新日 : 2019年9月14日 omu ヘルシオ

ヘルシオで作るグラタン皿で個別の野菜チーズ焼きなら時間差で帰る家族はセルフサービスで食べれる

ヘルシオで作るグラタン皿で個別の野菜チーズ焼き 先日グラタン皿を使った野菜と鶏肉の塩焼きを作ってみましたが、もう少し小さなグラタン皿を買ってきたので、また作ってみました グラタン皿を使ってヘルシオの任せて焼きで野菜と鶏肉 […]

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シェフドラムで茄子とささみのさっぱり炒めを試作

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シェフドラムで麻婆豆腐を試作しました

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シェフドラムで鶏レバーとピーマン炒めを試作してみました

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シェフドラムで回鍋肉を試作してみました

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アイリスオーヤマのシェフドラム購入しました

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ヘルシオに任せて簡単鶏もも肉のステーキ

ヘルシオに任せて手間なし、グラタン皿で作る鶏もも肉のステーキ

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2階空き部屋の畳み処分、ホテル風客室か筋トレルームを作るか?

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ペットボトル不要、いつでも炭酸水が作れるソーダストリームを買ってみた

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