2020年9月3日 / 最終更新日 : 2020年9月25日 omu ヘルシオオーブン、仕込み10分簡単健康メニュー グラタン皿を使ったヘルシオオーブン任せて焼きでハンバーグも美味しく焼けるのか試してみました。 ヘルシオオーブン任せて焼きでハンバーグを焼いてみた グラタン皿を使ったヘルシオオーブン任せて焼き、何でも作れそうなので、今回はハンバーグを焼いてみることにしました。材料は ハンバーグ（市販品） パプリカ 小松菜 しめじ […]
2020年8月24日 / 最終更新日 : 2020年9月25日 omu イベント 調理時間40分、実働20分で4人分の食事を作る、ロジカル料理教室を開催しました。 自宅でロジカル料理教室を開催しました。 お盆休み親戚が来て、食事作りどうしてるの？って聞かれたので、後日ロジカル料理教室を開くことになりました。 夕方5時半調理開始です。本日のメニューは 鶏ハムとトマトのサラダ チキンス […]
2020年7月8日 / 最終更新日 : 2020年7月8日 omu 雑談 ロジカル料理をジプロックに詰めてトレッキングに出かけてきました トレッキングにもジプロックでロジカル弁当持参 休日、六甲山までトレッキングに出かけてきました。山頂近くにある一軒茶屋でも食事は出来るのですが、今回はロジカル弁当をジプロックスクリューに詰めて持参しました。 あいにくの曇り […]
2020年7月2日 / 最終更新日 : 2020年7月2日 omu 健康管理 ホットクックを使ったロジカル料理を初めて2年少々、内臓脂肪が激減しました。 ホットクックでロジカル料理で内臓脂肪が激減しました 記録を見るとホットクックを購入したのが2年5か月前、その頃から食物繊維タップリのロジカル料理を食べるようになりました。 その結果、体重はあまり減っていません。毎回満腹近 […]
2020年3月6日 / 最終更新日 : 2020年3月6日 omu マニュアル ラクして おいしく、太らない！ 勝間式超ロジカル料理 到着「ラクして おいしく、太らない！ 勝間式超ロジカル料理」 昨日やっと、「ラクして おいしく、太らない！ 勝間式超ロジカル料理」が届きました。 10分ほどでサクッと斜め読みしたのですが、勉強になる点が幾つかありました。 […]
