ヘルシオオーブンで冷凍鶏もも肉とキウィを使ったチキンステーキ

よく作るヘルシオオーブン任せて焼きでのチキンステーキ、今回は試しに冷凍にした鶏もも肉とキウィを使って焼いてみることにしました。材料は

• 水菜
• しめじ
• ナス
• 冷凍鶏もも肉
• キウィ

野菜を切ってグラタン皿へ、冷凍鶏もも肉を載せて、キウイも皮のまま切って載せます。

重量0.6%の塩とオリーブオイルを回しかけてヘルシオオーブンへ、ここまで作業時間は5分でした。

24分ほどで焼き上がりました。

思ったよりも肉も縮まず大丈夫そうです。鶏もも肉を多めに買って、冷凍ストックしておくと便利そうです。キウィは皮部分も気にならず美味しかったです。