玄米の炊き方とお気に入りの食べ方 我が家の主食、玄米の炊き方と食べ方の紹介です。なぜ、玄米にしているのかというと、「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」の本を参考にしているからです。体にいい食品は野菜、果物、魚 […]

玄米ご飯を炊いてみた 先日、玄米を炊きたいと炊飯器を購入したので早速炊いてみることにしました。 玄米を炊きたいので圧力IH式炊飯器を購入しました。 玄米の炊き方を検索すると水の量を厳密にとか塩を入れろとか書かれています。 […]